刚刚读了 Atomic Habits，感觉突然就有这样一个念头，想要最低化社交网络和视频网站。似乎是焦虑到了一个临界点，就进入了平和的阶段，想到要改变，心里就很轻松。我自己的态度其实很明确，并非想要真正地断掉这所有东西，只是不想在焦虑的情况下寻找虚幻的庇护，只是想要夺回自己对时间与内心世界的控制权，