03. Meditation

去了两个寺庙练习打坐冥想，算是瑜伽的一种结合，不过很可惜没有足够的时间体验一个更长期完整的禅修（主要还是得断网 10 天+，以及目前的心境也不算适合），看到有一些线上课程有教如何冥想，打算先慢慢练习开始。

但隐隐觉得未来有这样机会的时候会是一些人生比较重要的节点吧。

（没有拍我打坐的照片，发现就目前的打扮和发型来说，学姐穿我的衣服拍的背影已经不容易分辨出来是谁了 🤣

#life #chiangmai